2020-07-04 星期六

小龙虾害不了孕妈,奶茶不会影响胎儿!这5个坑孕妈的健康真相,一次全打破

发表时间:2020-06-30 05:27:57 来源:互联网作者:湖北省宜城市点击:212

导读:本文是来自湖北省宜城市网友的投稿,由儿童急性良性肌炎编辑发布关于"小龙虾害不了孕妈,奶茶不会影响胎儿!这5个坑孕妈的健康真相,一次全打破"的内容介绍

美食的诱惑总是很难抵挡,好像除了贫穷和肥胖,再也没什么能限制我们对美食的追求了。

说到这里孕妈们可能要怒了,明明对她们来说,很多平时想吃的东西,在孕期里就被严格禁止,只能盯着图片默默哀叹。

小龙虾害不了孕妈,奶茶不会影响胎儿!这5个坑孕妈的健康真相,一次全打破

夏天来了,原本我们对美食又有了更多期待,但孕妈又要陷入深度的无奈和恐惧之中。

其实,真没几样东西是孕期必须不能吃的。

如果谁说有,那肯定是想跟孕妈抢美食!

菌菌要给大家先吃颗定心丸,下面这些食物孕妈完全可以吃!

冷锅串串

夏季吃什么食物既能解火锅串串的馋,又不至于吃起来太热?

这无疑就是冷锅串串了!

对于孕妈吃冷锅串串,菌菌的建议是:

小龙虾害不了孕妈,奶茶不会影响胎儿!这5个坑孕妈的健康真相,一次全打破

最好吃刚做出来的热的串串,即使不在趁热的时候吃,也得将刚出锅的热的串串晾温了,就要吃了。

听起来好像有点很难把控是不是?

因为食物在做好之后,细菌就开始繁殖了。

所以孕妈要想吃冷锅串串,最可靠的办法就是在家里自制了,温度和食物放置的时间长短也更好控制一些。

小龙虾

孕妈想吃一次小龙虾,简直太难了!

因为听说小龙虾里有寄生虫,而且重金属含量超标,孕妈吃了会有流产的风险!

首先,“寄生虫”好像听起来很可怕,但可以通过高温将其杀死。

其次,小龙虾中确实含有很多重金属元素,但吃一次小龙虾摄入到人体内的重金属,少之又少,根本就达不到“中毒”的量。

只要小龙虾处理得当,通过各种烹饪手法使其熟透,吃的时候注意不要吃虾头,偶尔吃一次两次,问题不会太大。

加冰奶茶

某个热得冒烟的午后,点一杯奶茶,再加上冰块,感觉这个夏天才能完整。

孕妈和家属们最担心的是,奶茶其中含有的咖啡因会对胎儿造成不良影响。

美国妇产科医师学会建议,孕期咖啡因摄入量要控制在每天200mg以下。

而一杯奶茶由于杯子大小、制作方法等不同,咖啡因的含量变化区间很大。

安全起见,如果孕妈实在忍不住,可以喝两口解解馋,但喝多了不止会摄入过多的咖啡因,还有肥胖的风险。

至于“加冰”,如果孕妈自己的肠胃本身吃冰的食物,不存在不舒服等异常情况,就可以。

烧 烤

当闷热夏季夜晚,孕妈出门遛弯时,碰到了热火朝天的烧烤摊,吃还是不吃,就成了一个人生难题。

菌菌想说,孕妈能吃烧烤。

但一定要记住一个大原则:在安全卫生、完全熟透的前提下,偶尔吃一两次就行!

火 锅

不让孕妇吃火锅的理由,基本上是这两种:

01

担心弓形虫感染

菌菌还是那句话,将肉彻底煮熟,在锅中浮起,并且变色,孕妈就可以放心大胆地吃。

02

担心亚硝酸盐中毒

火锅煮太久确实会产生亚硝酸盐,但菌菌想说的那句话大家应该已经猜到了――

抛开剂量谈毒性都是在耍流氓!

想要达到亚硝酸盐中毒的程度,恐怕孕妈得喝一整锅火锅汤了。

不过安全起见,孕妈吃火锅的时间最好控制在平时一顿饭的时长,也不要连着吃两顿。

不得不说,怀一次孕真的太难了,如果再过于限制孕妈的饮食,那简直就是冷酷无情、残暴无比!

最后,想吃这些美食的孕妈,转发给老公暗示一下

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