秋冬季节晚上睡觉鼻子不通气 盘点让你呼吸畅通的常用小妙招

来源:互联网发表时间:2020-11-09 11:41:57 发布:0

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感冒鼻塞不舒服,呼吸不舒服,卧床不起,有时胸闷气短,经历过的人,无论怎么做都会感到全身不舒服。小编整理了秋冬季节晚上睡觉鼻子不通气 盘点让你呼吸畅通的常用小妙招

秋冬季节晚上睡觉鼻子不通气 盘点让你呼吸畅通的常用小妙招

鼻塞是感冒的常见症状,随着感冒的治愈而缓和,但一般鼻塞持续1~2天以上,很痛苦。有没有办法快速通风鼻子?介绍一些小把戏。

1.新鲜橘子皮。

取新鲜橘子皮,用力挤压鼻孔,从橘子皮上喷出的汁液有助于使鼻子畅通。

2.葱白。

取适量葱白粉碎后,用药棉蘸汁塞入鼻孔,过一会儿通气,或者直接将葱白削成适量大小插入鼻孔也有同样的效果。

3.醋。

取适量食醋用锅烧热后,将鼻子伸到醋液上,吸收热醋散发的气体,有助于通风。

4.洋葱。

用适量的洋葱切碎后加入清水烧开,同样伸到汤面吸收洋葱的水蒸气有助于鼻子通气。

5.生姜红糖水。

取适量的生姜切片,在锅里加入清水烧开后,加入姜切片烧开,加入适量的糖,趁热服用。

6.用热水浸泡脚。

用热水浸泡脚,全身出汗,鼻塞自然缓和。

7.按鼻翼两侧。

用两个食指按鼻翼两侧,力量稍大,感觉酸胀,几秒钟就放松,然后继续按,一直按到鼻翼两端发热。

秋冬季节晚上睡觉鼻子不通气 盘点让你呼吸畅通的常用小妙招

8.萝卜。

将适量的萝卜切成块,放入水中煎汤,汤热的时候熏鼻子,可以有效地缓和鼻子的不通气。

9.薄荷油。

鼻塞时去除薄荷油熏鼻可以缓解鼻子不通气。

10.芥末。

芥末的刺激性不用说,鼻塞出现时,适当吃芥末有助于缓解鼻塞。

11.淡盐水。

用微温淡盐水洗鼻子,连续几次有效,也能有效预防感冒。

12.热敷耳朵。

烧开水,将毛巾放入热水中浸湿,取出后拧干水分,趁热敷在两侧耳朵上,有助于缓解鼻塞。

13.芝麻油。

两侧鼻腔内滴适量芝麻油可缓解鼻塞。

14.维生素c。

将维生素c片制成粉末后,吸入鼻子可以有效缓解鼻塞。

15.辛夷花。

把辛夷花做成粉末,每天用这些粉末吹几次鼻子都有效果。

16.白芷。

将适量的白芷研制成粉末,取适量的吸入鼻子,可以散发寒冷,通过鼻子。

秋冬季节晚上睡觉鼻子不通气 盘点让你呼吸畅通的常用小妙招

以上这些小妙招是缓解鼻子不通气症状的方法,有困难的朋友可以试试。另外需要注意的是,鼻塞患者在晚上睡觉的时候,也可以通过调整睡眠姿势来缓解鼻塞的疼痛,感冒不是两个鼻孔堵塞,而是左鼻孔堵塞的话,可以采用右侧卧床的姿势,反之亦然。同时,睡觉时要注意保持卧室的温度。空调和风扇不要直接吹到脸上。特别是空调,在冷却模式下直接吹人体会对人体造成很大伤害。在吹空调的同时,卧室也要注意保湿,可以在卧室里放加湿器。不想感冒恶化,鼻塞恶化必须盖被子,预防寒冷恶化病情,使鼻塞恶化。


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