宝宝为什么挑食?宝宝挑食,妈妈怎么做?

来源:互联网发表时间:2021-01-08 13:50:43 发布:0

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宝宝为什么挑食?宝宝挑食,妈妈怎么做?


  宝宝对食物的选择有自己的偏好。有些宝宝不喜欢绿叶蔬菜,有些宝宝特别喜欢香蕉,有些宝宝不喜欢肉,有些宝宝只喜欢白米或煮意大利面...这些都是正常的!

  这些“挑食者”中有很多会随着宝宝的成长而逐渐改善。另一种常见的情况是宝宝有一段时间拒绝吃这种食物,过了一段时间又再吃。

  有的妈妈发现宝宝1岁以后比较挑剔,有的宝宝10个月左右开始挑剔。

  这是因为宝宝长大后想决定吃什么,这是正常的心理需求,不要给宝宝贴上“挑食”的标签。

  宝宝为什么挑食?

  1.尝试食物品种太少。

  2.宝宝本身不容易接受新事物。

  3.孩子们对味道非常敏感,尤其是对新食物的质地和味道。

  4.多吃零食和牛奶,少运动,这样宝宝吃饭的时候就不饿了。

  5.宝宝对食物的态度可能会受到家里大人的影响,产生抵触情绪。

  宝宝挑食,妈妈怎么做。

  不要过分批评宝宝。

  宝宝的饮食会在很大程度上受到成人情绪的影响。

  妈妈们不用太紧张,也不用担心宝宝营养不良。只要他生长正常,精力充沛,快乐幸福,就不需要太担心,更不用说批评宝宝了。批评只会让宝宝对食物更加抵触和厌恶。

  妈妈们需要加强厨艺和指导,让宝宝的餐桌更丰富,更享受!

  在食物准备上多下功夫。

  1.品种越丰富越好。给宝宝准备的食物应该包括一些宝宝喜欢或者不抗拒的食物,加上一些他不太喜欢的新食物或者种类。这不仅会让他吃饱,还会让他获得新的食物。

  2.在外表上下功夫。五颜六色的菜肴和可爱的食物会让你的宝宝更有食欲。

  3.改变你做饭的方式。如果宝宝不喜欢煮鸡蛋,试试蒸鸡蛋或者煎蛋;如果你的宝宝不喜欢煮蔬菜,试着切好再油炸。在西餐中,妈妈们不妨大胆尝试一下。

  4.混合配料。配饺子、肉丸、饭团、玉米煎饼、杂烩等等。,宝宝最喜欢的食材都是切碎和其他食物混合在一起,让他在不知不觉中就能吃到。让食物看起来很可爱,宝宝会更喜欢。

  这种方法非常适合大多数宝宝,特别是敏感的宝宝可能不接受,妈妈们要自行处理。

  让孩子参与食物准备。

  大一点的孩子可以让他们参与准备食物。

  你带孩子买食材的时候,给他一定范围的选择。“这里的卷心菜、西蓝花和南瓜都很新鲜。晚饭想吃哪一个?”

  在准备食物的时候,也可以让宝宝帮你,比如洗西红柿,搅拌鸡蛋。吃的时候,孩子也可以选择健康的调味酱蘸着吃,比如奶酪、自制番茄酱、水果酱等。,让宝宝会觉得有趣,吃得更自然。


宝宝为什么挑食?宝宝挑食,妈妈怎么做?


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